Dentistas españoles denuncian la venta ilegal de blanqueante a pacientes

 Si el usuario se aplica por si solo este producto, a la venta en internet, sus compuestos pueden provocarle un dolor intenso, infecciones e incluso la muerte del diente

Dentistas españoles denuncian la venta ilegal de blanqueante a pacientes

Consejo general de dentistas

Aplicarse uno mismo un productor para blanquearse los dientes puede provocar daños en los dientes y boca

El Consejo General de Dentistas ha denunciado la venta ilegal del blanqueante dental «White Light Smile» a pacientes, accesible desde la página web que anuncia el producto y también a través de numerosos portales digitales como Amazon, eBay o Groupon. Alertan de las graves consecuencias para la salud que implica aplicárselo uno mismo.

¿Es peor beber a diario un par de copas o emborracharse una noche?

¿Es peor beber a diario un par de copas o emborracharse una noche?

    Los médicos gemelos Christopher y Alexander van Tulleken experimentan con su propio cuerpo asesorados por especialistas del Royal Free Hospital en Reino Unido y detectan, tras un mes de consumo, un deterioro similar del hígado en ambos casos

Dos médicos gemelos Christopher y Alexander van Tulleken (Chris y Xand), presentadores de televisión, decidieron poner a prueba en el programa Horizon - espacio insignia de ciencia de la BBC- cuál es la mejor opción para la salud: tomar todos los días un par de copas (el límite de alcohol que aconsejan muchos expertos) o consumir el equivalente acumulado en una sóla borrachera durante el fin de semana. Chris y Xand son conocidos por sus innovadores programas educativos en los que se someten a condiciones extremas para explicar el funcionamiento del cuerpo humano. En esta ocasión, contaron con la ayuda de especialistas del Royal Free Hospital en Reino Unido comenzaron una prueba de dos meses de duración.

5 sustancias químicas asquerosas que se encuentran en los alimentos que consumes

No solemos leer las etiquetas de los productos, pero en ellas está la información sobre lo que nos vamos a meter al cuerpo. Toma nota de estos códigos y evita que caigan en tu cesta de la compra

 Ya, todos hemos escuchado que muchos E-XXX son malísimos para la salud. Cuando sepas lo que pueden hacerte, te lo pensarás dos veces antes de echar cualquier producto al carrito. (iStock)

Cada vez hay más concienciación por parte de los consumidores de que debemos hacer una compra inteligente tratando de buscar aquellos alimentos más saludables y naturales. Para ello es fundamental fijarnos en las etiquetas de los productos que consumimos, pero hay muchos ingredientes que pese a estar etiquetados como seguros y ser utilizados en una amplia variedad de alimentos aparentemente inocentes, pueden ser malos para nuestra salud y deberíamos hacer un consumo responsable de los mismos.

Mujeres activas, corazón más sano

Las mujeres de mediana edad que son activas reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares

Llevar una vida activa ayuda a mantener a raya muchas enfermedades. Un estudio reciente señala que las mujeres que practican ejercicio físico tres veces a la semana durante algo menos de media hora disminuyen la probabilidad de desarrollar enfermedad cardiovascular y cerebrovascular. Este artículo analiza esta investigación a la vez que apunta cuáles son los factores de riesgo cardiovascular en las mujeres y su relación con los niveles de estrógenos. Además, de la mano de un experto, se aportan consejos para quienes decidan empezar a correr.

Las mujeres de mediana edad que practican ejercicio físico de manera habitual tienen menor riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular y cerebrovascular, según un artículo publicado en la revista Circulation de la American Heart Association. Para este estudio se incluyeron 1,1 millones de mujeres inglesas, con una edad media de 56 años, sin antecedentes de cáncer, problemas cardiacos, ictus, trombos o diabetes, entre 1996 y 2001. La población analizada describió su nivel de actividad física al principio de la investigación y tres años más tarde. Entre las actividades asociadas a la disminución del riesgo estaba correr, cultivar un jardín o huerto o ir en bicicleta.

Dieciséis millones de españoles practican habitualmente la carrera

Dieciséis millones de españoles practican habitualmente la carrera

Running y alimentación, ¿sabemos comer adecuadamente para el deporte La práctica de actividades deportivas está de moda. Cada vez son más los españoles que toman conciencia de la importancia de realizar ejercicio físico para mantener hábitos de vida saludables, españoles que el Centro de Investigaciones Sociológicas cifra en más de 16 millones repartidos por todo el territorio nacional, según su último estudio, siguiendo la proporción de casi una mujer por cada tres hombres deportistas.

Carlos Fernández, director médico del Grupo NC Salud

Existen múltiples razones por las que la sociedad se presta a este tipo de actividades, siendo aquellas relacionadas con la salud y la pérdida de peso las que predominan, según el citado estudio que apunta que, si bien más de la mitad de los hombres españoles se sienten a gusto con su peso, más de la mitad de las mujeres no lo hacen con el suyo. En este sentido, las estadísticas demuestran que solo un pequeño porcentaje de la población sabe comer de forma apropiada ante la práctica deportiva, y decide, por tanto, consultar a un experto en nutrición para conocer la rutina dietética que tiene que seguir ante un hábito de actividad física continuado.

En el running encontramos el claro caso de “deporte boom” en España, práctica que han puesto de moda celebrities de todo el mundo y que se ha extendido a gran parte de la población. El éxito de este deporte nos hace plantearnos la siguiente pregunta: ¿sabemos comer adecuadamente cuando salimos a correr?

Los problemas de salud por dormir mal

Desde un mayor riesgo de sufrir accidentes hasta la depresión, la falta de sueño sólo conlleva problemas

La privación voluntaria del sueño, la alteración de los patrones de sueño/vigilia y las patologías asociadas al sueño que inciden sobre su calidad conllevan un mayor riesgo de patologías psiquiátricas como la depresión y la ansiedad, metabólicas, como un peor control de la diabetes, y contribuye a los factores de riesgo cardiovascular e incluso se asocia con un mayor riesgo de enfermedades inmunológicas.

Hasta un 80% de la población podría sufrir síndrome de sueño insuficiente

Según explica a Infosalus la doctora Odile Romero, secretaria de la Junta Directiva de la Sociedad Española del Sueño, la población no duerme las horas que debe dormir, es lo que se conoce como síndrome de sueño insuficiente, hasta un 80% de la población podría padecerlo.

El síndrome de sueño insuficiente se debe a condicionantes sociales y familiares que llevan a que se duerman menos horas de las necesarias "aunque lo vamos sobrellevando con el descanso en las vacaciones", señala la doctora Romero, jefe de Sección de Neurofisiología Clínica y coordinadora de la Unidad Multidisciplinar de Sueño del Hospital Universitario Vall d'Hebron (Barcelona).

Enfermedades autoinmunes: Cuáles son, causas y tratamiento

Detrás del término enfermedad autoinmune se esconden una larga lista de trastornos de la salud. ¿Cuáles son?, ¿cómo reconocerlos?

El término enfermedad autoinmune incluye una lista de patologías caracterizadas, y provocadas, por una reacción imprevisible, y en apariencia inexplicable, del sistema inmunológico. Esto se traduce, en pocas palabras, en que el sistema inmune se defiende del propio organismo, responde como si hubiera una autoagresión. ¿De qué enfermedades estamos hablando?, ¿cuáles son sus síntomas más comunes? y, sobre todo, ¿qué hacer? Vamos a ver, a continuación, con más detenidamente todo lo que encierran las enfermedades autoinmunes y los efectos que pueden tener sobre el bienestar y la salud.

Cuáles son La reacción del sistema inmune puede ser de varios tipos. Por un lado, puede dirigir su respuesta hacia las células de la sangre, pero también a la piel, los músculos, las articulaciones o los tejidos que recubren y conforman los órganos.

Mujeres y artes marciales: disciplina, equilibrio y defensa personal

Mujeres y artes marciales: disciplina, equilibrio y defensa personal

Hay muchos deportes con lo que podemos tonificar nuestro cuerpo, quemar grasa y fortalecer nuestros músculos. Sin embargo, si lo que deseamos es trabajar nuestro cuerpo y nuestra mente, desarrollar de igual manera el trabajo físico y mental, las artes marciales serán sin duda nuestra disciplina.

Practicar cualquiera de los múltiples tipos de artes marciales puede ser una excelente solución para encontrar nuestro equilibrio, llevar una vida sana y hacer deporte. Estas prácticas milenarias promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal.

Ofrecen muchos tipos de beneficios como la reducción del peso, la tonificación muscular, el aumento de la resistencia cardiovascular, la flexibilidad, la velocidad, la potencia, la coordinación, la autoconfianza y el respeto.

Qué son los cálculos renales

Los cálculos renales son piedras formadas por compuestos minerales que se forman en los riñones. Se pueden detectar cálculos renales en los riñones cuando la orina es ácida, que es habitual, pueden ser de ácido úrico. Si la orina se torna alcalina, los cálculos pueden ser de fosfato de calcio, carbonato de calcio o fosfato de amonio y magnesio.

Su número puede variar de uno a varias decenas y su tamaño, desde la llamada arenilla urinaria hasta incluso del tamaño de un huevo de gallina. Cuando un cálculo comienza a descender por un uréter hasta la vejiga, se produce el llamado cólico nefrítico.

Diez claves para estar hidratado

De cantidad total de agua que requiere el cuerpo, entre un 20% y un 30% proviene de los alimentos y entre un 70% y un 80% de las bebidas

El agua es un nutriente esencial que cumple importantes funciones en el organismo como, por ejemplo, el transporte de nutrientes, la eliminación de productos de desecho, la regulación de la temperatura corporal.

Por ello, es esencial reponer las pérdidas de agua y de sales para mantener un nivel de hidratación adecuado y un buen estado de salud mediante los alimentos y las bebidas. De cantidad total que requiere el cuerpo, entre un 20% y un 30% proviene de los alimentos y entre un 70% y un 80% de las bebidas.

Por este motivo, en el 'I Congreso Internacional de Hidratación' se han establecido diez pautas fundamentales,, publicadas en la Revista Española de Nutrición Comunitaria, para mantener una adecuada hidratación:

Higiene diaria y revisiones anuales, claves para una buena salud dental presente y futura

Ya lo dice el refrán, más vale prevenir que curar. Y el estado de nuestros dientes y encías está íntimamente relacionado con nuestra salud y bienestar en general. Aprender a cuidar nuestra dentadura y adquirir este hábito desde niños, nos permitirá corregir posibles problemas bucales con sencillos tratamientos y evitar otras enfermedades: dolor oral y facial, pérdida de dientes, afecciones en el corazón y otros órganos como resultados de las infecciones de boca, complicaciones digestivas que pueden llevar a una insuficiencia intestinal o a un síndrome de colon irritable, entre otros.

Sin olvidar que la capacidad de masticar y tragar la comida es esencial para obtener los nutrientes necesarios en nuestra alimentación. Una mala salud dental puede afectar de manera negativa a la capacidad de comunicación. Y el mal aliento, la inflamación de las encías, falta de dientes o mala alineación, las manchas por caries o sarro, repercuten también en la autoestima y en la seguridad del individuo para hablar y/o sonreír.

10 beneficios de una caminata diaria

Caminar 30 minutos todos los días a paso ligero contribuye a cuidar y mejorar tu salud. Desde prevenir ataques cardíacos hasta reducir la depresión, acá te contamos las múltiples ventajas de una caminata diaria:

1. Ayuda a eliminar el colesterol malo
Para cuidar la salud de las arterias, además de llevar una alimentación saludable es recomendable programar una caminata de 30 minutos o más todos los días. Este tipo de ejercicio reduce los niveles de colesterol malo, aumenta los niveles de colesterol bueno y mantiene la presión arterial bajo control.

2. Reduce el riesgo cardíaco

La dieta mediterránea con frutos secos detiene la demencia asociada a la edad

Una alimentación con aceite de oliva y frutos secos es rica agentes antiinflamatorios y antioxidantes
La dieta mediterránea con frutos secos detiene la demencia asociada a la edad

¿Hay algo más saludable que la dieta mediterránea? Pues sí, la misma dieta tradicional pero con frutos secos o aceite de oliva extra virgen. Lo afirma un estudio español en el que se ha visto que este ‘cóctel’ saludable, rico en antioxidantes, se asocia con una mejor función cognitiva en personas mayores. En el artículo que publica la revista «JAMA Internal Medicine» se demuestran los beneficios de la dieta mediterránea para prevenir o retrasar el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento que eventualmente termina en demencia o alzhéimer. El estudio, derivado del ensayo PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea), revela que, después de 4 años de seguimiento, las personas que siguen esta dieta complementada con aceite de oliva virgen extra o frutos secos tienen una mejor función cognitiva que las personas asignadas a la dieta control

La depresión le tiende una venda sobre los ojos a quien la padece

Quien está deprimido no puede ver los colores de la vida, no porque no quiera, sino debido a que padece una enfermedad mental que requiere tratamiento.

Bien lo decía el músico y filósofo argentino Facundo Cabral: no es lo mismo estar deprimido que distraído.

La depresión ensombrece la vida de quien la padece. Estar deprimido es mucho más que sentirse triste.

Es un trastorno mental que trastoca la vida de más de 350 millones de personas en el planeta, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Para que la persona sea diagnosticada con depresión tiene que estar presentando síntomas de tristeza profunda, humor depresivo, dificultad para dormir, así como cambios en el apetito, energía y problemas de concentración e interacción durante más de dos semanas continuas.

Vivir con una enfermedad rara

Se estima que un total de 3millones de personas tiene algún tipo de Enfermedad Poco Frecuente

Desde el año 2008, todos los 28 de febrero se realiza el Día Internacional de las Enfermedades Raras. Se estima que un total de 3millones de personas tiene algún tipo de Enfermedad Poco Frecuente en nuestro país. Sumate con nosotros a la Campaña 2015.

Como compartíamos en la nota del año pasado, vivir con una enfermedad rara no sólo repercute en el paciente sino en todo su entorno familiar ya que, por lo general, este tipo de enfermedades son crónicas y debilitantes.

Desde la EURORDIS, organización europea no gubernamental dirigida por pacientes y precursora de la creación del día internacional de las enfermedades raras, conscientes del impacto que genera no sólo al paciente sino a su entorno han propuesto para el presente año focalizar la campaña en “los millones y millones de padres, hermanos, abuelos, esposas, tías, tíos, primos y amigos cuyas vidas se ven afectadas diariamente y que son el día a día que viven, mano a mano con los pacientes de enfermedades raras”.

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico para la salud?

¿Te gustaría saber cuáles son los beneficios del ejercicio físico a nivel fisiológico, psicológico y cognitivo? A continuación mostramos una lista con una selección de los diferentes beneficios que una vida activa puede ofrecerte.

Beneficios del ejercicio físico a nivel fisiológico:

    Ayuda a controlar el peso. Realizar ejercicio con regularidad previene el aumento de peso, promueve la pérdida de peso (cuando se combina con una dieta apropiada), y ayuda a mantenerlo una vez reducido.

    Ayuda a prevenir y controlar una amplia gama de problemas de salud, incluido los accidentes cerebrovasculares, el síndrome metabólico, la diabetes tipo 2, la depresión, ciertos tipos de cáncer y la artritis entre otros.

    Mejora la estructura de las articulaciones y los ligamentos, así como ayuda a fortalecer la musculatura.
    Ayuda a prevenir o ralentizar la perdida de masa ósea (osteoporosis).

    Ayuda a conciliar el sueño y mejora la calidad del mismo.

Beneficios del ejercicio físico a nivel psicológico:

    Ayuda a reducir el estrés y aumenta nuestra capacidad para hacerle frente. El ejercicio aumenta los niveles de norepinefrina, una sustancia química que ayuda a moderar la reacción de nuestro cerebro ante las situaciones de estrés.

    Mejora nuestro estado de ánimo ya que el ejercicio libera endorfinas, que ayudan a crear sentimientos de bienestar y felicidad.

    Disminuye los síntomas asociados a la depresión y la ansiedad. Numerosos estudios han evidenciado que el ejercicio puede incluso aliviar los síntomas en la depresión clínica. Por esta razón, a las personas que padecen de depresión o ansiedad, o simplemente están tristes o bajas de ánimo, se les recomienda que realicen ejercicio físico con regularidad.

    Mejora nuestra autoestima. A un nivel básico, mejorar la condición física independientemente del peso, género o edad, puede aumentar la percepción propia de nuestro atractivo y mejorar la imagen positiva de uno mismo.

    Aumenta la satisfacción con uno mismo debido a que disfrutar de una condición física saludable nos confiere de una sensación de competencia, autocontrol y autosuficiencia, además de mejorar la confianza en nuestras capacidades físicas.

Beneficios del ejercicio físico a nivel cognitivo:

    Previene el deterioro cognitivo y las enfermedades neurodegenerativas. Debido al envejecimiento y las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, con la edad vamos perdiendo algunas funciones importantes del cerebro. Así, se ha demostrado que el ejercicio físico combinado con una dieta saludable puede ayudar a retrasar e incluso prevenir el deterioro cognitivo que comienza a partir de los 45 años. Hacer ejercicio, sobre todo a medida que se llega y se avanza en la mediana edad, aumenta las sustancias químicas en el cerebro que previenen la degeneración y apoyan al hipocampo, una parte importante del cerebro para la memoria y el aprendizaje.

    Aumenta el rendimiento cognitivo. Diversos estudios han demostrado que el ejercicio cardiovascular puede ayudar a crear nuevas células cerebrales, proceso conocido como neurogénesis, y así mejorar el rendimiento general del cerebro. Asimismo se ha sugerido que una dura sesión de ejercicio aumenta los niveles de una proteína derivada del cerebro (conocido como BDNF), que ayuda en la toma de decisiones, en un razonamiento superior y el aprendizaje.

    Mejora la memoria. La actividad física regular aumenta la producción de células en el hipocampo responsables de la memoria y el aprendizaje. Por ejemplo, un estudio publicado en “Neurobiologyof Learning and Memory” mostró que los sprint mejoran la retención de vocabulario entre los adultos sanos.

    ¿Te falta inspiración en el trabajo? La solución podría ser un corto paseo o una pequeña carrera. Un estudio publicado en 2011 en “Journal of Occupational and Environmental Medicine” muestra que los trabajadores que tienen tiempo para hacer ejercicio de forma regular son más productivos y tienen más energía que sus compañeros más sedentarios.

    Mejora la creatividad. Una sesión de gimnasio trepidante puede estimular la creatividad hasta dos horas después de haber acabado la sesión.

Los beneficios del ejercicio físico practicado con regularidad van más allá de mantener un cuerpo bonito y joven. Ganar confianza en uno mismo, mejorar nuestro estado de ánimo e incluso mejorar nuestro rendimiento cognitivo son algunas de las motivaciones que podemos utilizar para reservar tiempo en nuestras apretadas agendas para realizar ejercicio.

Via cogniland.com

Dormir bien aumenta el deseo sexual de las mujeres

Aquellas mujeres que tienen un sueño más placentero no silo tienen después un mayor deseo sexual sino que disfrutan más

La mayor parte de investigaciones llevadas a cabo sobre el efecto del sueño en el deseo sexual, de cómo la calidad del sueño nos hace más activos sexualmente, se han realizado con hombres. Así, se ha podido observar como los niveles de testosterona y la producción de espermatozoides se ven afectados por la calidad del sueño.

Ahora un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan lo ha hecho con las mujeres. La conclusión principal es que aquellas mujeres que tienen un sueño más placentero no solo tienen después un mayor apetito sexual sino que disfrutan más.

Cuídate para evitar enfermedades coronarias

La obesidad, la falta de actividad física, la presión alta, las concentraciones de colesterol en la sangre y el tabaquismo son algunos de los factores de riesgo que pueden llevar a la enfermedad coronaria. Este padecimiento, que es el más común en el corazón de los adultos, con el tiempo puede debilitar el músculo y conducir a diversos problemas.

Sucede cuando en las paredes internas de las arterias coronarias se acumula una placa (formada por grasa, colesterol y calcio, entre otras sustancias) que las estrechan y endurecen, provocando la disminución de la circulación de sangre rica en oxígeno hacia el corazón.

¿Qué es un ataque de ansiedad, qué se siente?

Un ataque de ansiedad es un estado que cuando alguien lo vive por primera vez,  no es capaz de definirlo y denominarlo. Además, es frecuente que piense que lo que le acaba de ocurrir es muy grave. Sin embargo, cuando el paciente describe lo que en aquel momento sucedió y aquello que sintió, el psicólogo se percata rápidamente de que se trata de un ataque de ansiedad.

Las sensaciones generadas por una crisis de ansiedad pueden ser diversas, pero existen algunas muy comunes tales como: sensación de ahogo, ritmo cardiaco elevado, pensamiento relacionado con que uno está a punto de morir pues está perdiendo el control, e incluso una sensación clara de estar volviéndose loco. Todas estas sensaciones negativas vividas tienen como consecuencia que la persona afectada sienta mucho temor a volver  a sentir algo similar, igual o peor a lo ya vivido. Por ello es importante que sepa que una crisis de ansiedad no es peligrosa como tal, aunque las emociones generadas en ellas sean desagradables. Más  importante aún es conocer que la ansiedad puede ser manejada cuando se produce una crisis de angustia, gracias al entrenamiento de nuevas habilidades que le permitirán conseguirlo.

Cómo saber si una persona tiene depresión: Guía paso a paso

La depresión es uno los trastornos mentales más comunes en los tiempos actuales. Se calcula que al menos un 25% de las personas padecerá alguna forma de depresión a lo largo de su vida y, junto a la ansiedad, se consideran los “catarros” de las enfermedades mentales, por su prevalencia y por aquejar a todo tipo de personas, edades, etc.

La depresión puede ser la reacción a un suceso traumático, pero también puede ser endógena (es decir, sin causa externa) y, si no se trata, puede resultar un trastorno muy invalidante y devastador para el enfermo y para quienes le rodean. Detectarlo a tiempo es crucial, y a continuación se explican una serie de señales que nos pueden ayudar a detectar la enfermedad en estadios tempranos.

Las personas más propensas a la depresión son aquellas que son perfeccionistas, serias, muy responsables y rígidas en sus planteamientos. Si usted o alguien de su entorno tiene estos rasgos de personalidad, preste especial atención a las señales que se explican a continuación.

Eliminar agujetas y dolor muscular

Las agujetas son micro-roturas de las fibras musculares producidas por un ejercicio físico intenso. ¡Di adiós a las agujetas con estas soluciones naturales!

¿Vas a hacer ejercicio? Toma un puñado de frutos secos, como avellanas ricas en calcio, te protegerá frente a calambres y agujetas. Antes y después del ejercicio, sobre si todo es intenso o hace tiempo que no haces deporte, hay que realizar siempre estiramientos. Para preparar los músculos hay que calentar e ir aumentando poco a poco la intensidad del ejercicio. Además, si durante la actividad física sacudes los músculos favorecerás la circulación de la sangre.

Técnica budista podría ayudar a superar la depresión

Un estudio publicado en The Lancet sugiere que la terapia “mindfulness” o de conciencia plena ayuda a superar la depresión.

Según informa el Huffington Post más de la mitad de las personas que sufren depresión profunda tendrán una recaída en algún momento de sus vidas y 80% de esos que tuvieron dos episodios tendrán un tercero.

El estudio realizado en la Universidad de Exeter del Reino Unido comparó los resultados de personas que realizan terapia cognitiva basada en la técnica budista de la conciencia plena con aquellos que se mantenían con antidepresivos debido a un episodio de depresión severo.

Cuáles son las causas del dolor de muñeca

El dolor de muñeca es más frecuente de lo que se piensa. A diario manipulamos constantemente esta parte del cuerpo para casi todo movimiento que necesitamos realizar, sin tomar en cuenta que son muchas las personas que utilizan la muñeca para sus trabajos diarios. Un mal movimiento o el constante uso de la muñeca para teclear puede lastimar alguno de los ocho huesos que conforman esta articulación. Si quieres conocer cuáles son las causas del dolor de muñeca aquí en unComo encontrarás la respuesta.book 1

Instrucciones

    Entre las principales causas del dolor de muñeca está la artritis. Esta enfermedad puede causar dolor, inflamación y rigidez en ambas muñecas, siendo el tratamiento de esta patología la mejor alternativa para aliviar el dolor. Cuando se trata de artritis infecciosa la muñeca puede presentar enrojecimiento, calor y la persona puede tener fiebre, lo cual representa una emergencia médica y es necesario asistir al hospital inmediatamente.

Cómo combatir la mala circulación con la alimentación

Si notamos dolor o quizás un leve hormigueo tanto en brazos como en piernas, podemos estar sufriendo una mala circulación.

 Aunque ésta cuenta con muchos otros síntomas. Lo mismo ocurre con las causas ya que van desde el estrés hasta los malos hábitos. Por eso siempre es aconsejable acudir al médico cuanto antes y mientras, realizar ejercicio durante 40 minutos. Una acción tan sencilla como nadar o caminar será perfecta para nuestro problema.

Los tratamientos de la artrosis buscan la viscoelasticidad de la articulación

Los nuevos tratamientos de la artrosis tienen como objetivo favorecer la viscoelasticidad de la articulación, según ha informado a Europa Press el reumatólogo y director de Investigación en INIBIC-Hospital Universitario A Coruña, Francisco J. Blanco.

Estas nuevas terapias, aún en vías de investigación, se van a presentar en el Congreso mundial de la Sociedad Internacional de Investigación en Artrosis (OARSI, por sus siglas en inglés) que se celebra desde este jueves hasta el domingo en Seattle (Estados Unidos).

"En los últimos tres años se ha encontrado una nueva proteína, llamada lubricina, que ha demostrado que es muy importante en los procesos de lubricación del cartílago articular ya que consigue hacerlo más flexible y resistente", ha aseverado el también secretario de la Junta Directiva del OARSI.