El dolor o punzadas en el seno, conocido también como mastalgia, va asociado mayormente a problemas hormonales y no a un cáncer. Sin embargo, si el dolor es persistente, entonces lo mejor es consultar al médico y hacerse un examen de mamas y mamografía para diagnosticar la causa del dolor.
En mujeres jóvenes: se dan habitualmente del lado derecho y se relacionan con dolores músculo- esqueléticos de origen ocupacional (oficios domésticos, por llevar bolsos, por cargar niños, etc.)
Hay dos tipos de dolor:
Ciclico
Diferencias entre la quimioterapia neoadyuvante VS adyuvante
martes, 30 de agosto de 2016
La quimioterapia es un método basado en la administración de sustancias químicas, y su principal uso actual es oncológico, para batallar contra las células cancerígenas.
La quimioterapia es una técnica terapéutica basada en la administración de sustancias químicas para el tratamiento de una enfermedad. En el termino amplio, se refiere a tratar cualquier dolencia, por lo que puede ser utilizado para uso no-oncológico, como antibióticos (quimioterapia antibacteriana), aunque desde el año 1940 es uno de los métodos terapéuticos más utilizados contra en cáncer, empleando antineoplásicos, quimioterápicos o citostáticos para batallar contra las células cancerosas.
Muchas veces los términos de quimioterapia tienden a confundir, como es el caso de la quimioterapia neoadyuvante y la quimioterapia adyuvante. Es por ello que en ese momento nos vamos a concentrar en distinguir ambos tipos.
La quimioterapia es una técnica terapéutica basada en la administración de sustancias químicas para el tratamiento de una enfermedad. En el termino amplio, se refiere a tratar cualquier dolencia, por lo que puede ser utilizado para uso no-oncológico, como antibióticos (quimioterapia antibacteriana), aunque desde el año 1940 es uno de los métodos terapéuticos más utilizados contra en cáncer, empleando antineoplásicos, quimioterápicos o citostáticos para batallar contra las células cancerosas.
Muchas veces los términos de quimioterapia tienden a confundir, como es el caso de la quimioterapia neoadyuvante y la quimioterapia adyuvante. Es por ello que en ese momento nos vamos a concentrar en distinguir ambos tipos.
Cómo Aliviar los Síntomas de la Depresión
lunes, 29 de agosto de 2016
Los síntomas de la depresión no desaparecen de la noche a la mañana, sin embargo, la vida continúa durante el proceso de recuperación. Si estás pasando por un estado de ánimo depresivo, en Psicología y Autoayuda te contamos qué puedes hacer para aliviar los síntomas.
Consejos para superar la depresión
1. Pide ayuda especializada para iniciar un tratamiento psicológico. Sigue las indicaciones del profesional y sus consejos de ayuda, casi como si se trata de un acto de fe. Como experto, te dará pautas que te ayudarán a gestionar situaciones que ahora mismo te desbordan y te hacen sentir vulnerable. Implícate al cien por cien en este proceso de autoconocimiento en el que también surgen heridas al recordar situaciones que te gustaría haber olvidado. Sin embargo, el recuerdo forma parte del proceso de curación.
2. Salir a caminar es una rutina de salud para cualquier persona. También para aliviar los síntomas de depresión puesto que los entornos naturales nos ayudan a desconectar de la tecnología para alimentar el ánimo con el aire puro y los detalles de un paisaje lleno en colores.
Consejos para superar la depresión
1. Pide ayuda especializada para iniciar un tratamiento psicológico. Sigue las indicaciones del profesional y sus consejos de ayuda, casi como si se trata de un acto de fe. Como experto, te dará pautas que te ayudarán a gestionar situaciones que ahora mismo te desbordan y te hacen sentir vulnerable. Implícate al cien por cien en este proceso de autoconocimiento en el que también surgen heridas al recordar situaciones que te gustaría haber olvidado. Sin embargo, el recuerdo forma parte del proceso de curación.
2. Salir a caminar es una rutina de salud para cualquier persona. También para aliviar los síntomas de depresión puesto que los entornos naturales nos ayudan a desconectar de la tecnología para alimentar el ánimo con el aire puro y los detalles de un paisaje lleno en colores.
Ir a trabajar enfermo incrementa el riesgo de recaídas
domingo, 28 de agosto de 2016
Desestimar en sucesivas oportunidades un cuadro gripal o un resfrío para seguir yendo a la oficina genera que la posibilidad de contraer un cuadro de mayor severidad crezca más del 50 por ciento. Entre los factores que llevan a evitar el reposo se cuentan las presiones laborales, las necesidades económicas y los conflictos familiares. En cuanto a las razones de la predisposición a enfermarse nuevamente se destaca el estrés.
De acuerdo con un estudio realizado en Dinamarca con la participación de 12 mil personas, y cuyas conclusiones integran la más reciente edición de la publicación especializada Journal of Epidemiology and Community Health, ir a trabajar estando enfermo incrementa las chances de desarrollar cuadros más severos en el futuro.
De acuerdo con un estudio realizado en Dinamarca con la participación de 12 mil personas, y cuyas conclusiones integran la más reciente edición de la publicación especializada Journal of Epidemiology and Community Health, ir a trabajar estando enfermo incrementa las chances de desarrollar cuadros más severos en el futuro.
¿Deporte sano o adicción? Señales de alerta de la vigorexia
miércoles, 24 de agosto de 2016
Piernas corriendo por el asfalto. Los vigoréxicos tienen una imagen irreal de sí mismos y tienen la autoestima baja.
Practicar deporte es bueno para la salud. A estas alturas todo el mundo conoce los múltiples beneficios que tiene para nuestro cuerpo la práctica moderada de algún deporte ya que ayuda, entre otros, a reducir la obesidad, factor de riesgo para muchas enfermedades coronarias y para la diabetes, por ejemplo.
Sin embargo, como pasa en otras circunstancias, los excesos nunca son buenos y hay un punto en el que este hábito saludable puede llegar a convertirse en una adicción conocida como vigorexia, dismorfia muscular o anorexia inversa, entre otros nombres.
Practicar deporte es bueno para la salud. A estas alturas todo el mundo conoce los múltiples beneficios que tiene para nuestro cuerpo la práctica moderada de algún deporte ya que ayuda, entre otros, a reducir la obesidad, factor de riesgo para muchas enfermedades coronarias y para la diabetes, por ejemplo.
Sin embargo, como pasa en otras circunstancias, los excesos nunca son buenos y hay un punto en el que este hábito saludable puede llegar a convertirse en una adicción conocida como vigorexia, dismorfia muscular o anorexia inversa, entre otros nombres.
Estómago y emociones van de la mano
martes, 23 de agosto de 2016
Recientemente investigaciones de la escuela de medicina de la universidad de Harvard se sumaron a las ya decenas de estudios que sustentan esta teoría. Según el estudio de esta casa de estudios emociones como la ansiedad, la tristeza o el enojo era tan directamente los procesos digestivos afectando, en casos crónicos, la salud integral de la persona.
A esto, los científicos añaden que también malestares digestivos comunes, como la sensación de hinchazón, la acidez, el malestar, y la pereza intestinal estarían directamente relacionadas con el estrés, la ansiedad o diversos cuadros emocionales.
A esto, los científicos añaden que también malestares digestivos comunes, como la sensación de hinchazón, la acidez, el malestar, y la pereza intestinal estarían directamente relacionadas con el estrés, la ansiedad o diversos cuadros emocionales.
Senderismo con la llegada del buen tiempo. Rutas para principiantes
lunes, 22 de agosto de 2016
Si te has planteado practicar senderismo durante este verano y nunca lo habías hecho hay una serie de claves que tienes que tener en cuenta, la elección de rutas para principiantes es una de ellas.
Senderismo con la llegada del buen tiempo. Rutas para principiantes
El verano puede ser un momento interesante para la práctica del senderismo, pero, a la vez, trae consigo algunas cuestiones básicas que has de tener en cuenta:
Es la época del año con mayor calor y en la que vas a tener que prestar más atención a cuestiones como la hidratación.
Es un periodo en el que las rutas y los recursos relacionados con senderismo presentan mayor afluencia, etcétera.
Una de las cuestiones clave, y que no siempre tenemos en cuenta, es que cuando comenzamos a practicar esta actividad deportiva y de ocio debemos tratar de elegir rutas para principiantes adecuadas a nuestro nivel.
Hoy en día vas a encontrar centenares de recursos y consejos a tu alcance en la propia red en los que vas a poder planificar tu ruta con una precisión increíble.
Senderismo con la llegada del buen tiempo. Rutas para principiantes
El verano puede ser un momento interesante para la práctica del senderismo, pero, a la vez, trae consigo algunas cuestiones básicas que has de tener en cuenta:
Es la época del año con mayor calor y en la que vas a tener que prestar más atención a cuestiones como la hidratación.
Es un periodo en el que las rutas y los recursos relacionados con senderismo presentan mayor afluencia, etcétera.
Una de las cuestiones clave, y que no siempre tenemos en cuenta, es que cuando comenzamos a practicar esta actividad deportiva y de ocio debemos tratar de elegir rutas para principiantes adecuadas a nuestro nivel.
Hoy en día vas a encontrar centenares de recursos y consejos a tu alcance en la propia red en los que vas a poder planificar tu ruta con una precisión increíble.
Por qué conviene tomar la pasta al dente (y otros secretos de salud)
jueves, 18 de agosto de 2016
Cuando hablamos de azúcar, rápidamente pensamos en esos granos blancos que echamos en cada taza de café. O en mermelada, galletas, tartas y pasteles, porque todos tienen un sabor dulce. Pero también están llenos de azúcar otros alimentos que no tienen sabor dulce. Son los almidones (féculas). Si no lo notamos es porque en ellos las moléculas del azúcar están encadenadas unas con otras, al contrario que en el azúcar de mesa, en el que cada molécula está suelta y libre.
De esta forma, sus largas moléculas de azúcar no llegan a ser reconocidas por las papilas gustativas, que son las que permiten apreciar ese sabor dulce. Pero más adelante, durante la digestión en el intestino, esas moléculas de azúcar se separarán unas de otras antes de pasar a la sangre, por lo que para el organismo será exactamente igual que si hubiera tomado azúcar a cucharadas. Las autoridades sanitarias nos aconsejan que tomemos menos azúcar y más almidones, pero estos consejos, como habrá deducido, no son sólo erróneos, sino incluso peligrosos.
De esta forma, sus largas moléculas de azúcar no llegan a ser reconocidas por las papilas gustativas, que son las que permiten apreciar ese sabor dulce. Pero más adelante, durante la digestión en el intestino, esas moléculas de azúcar se separarán unas de otras antes de pasar a la sangre, por lo que para el organismo será exactamente igual que si hubiera tomado azúcar a cucharadas. Las autoridades sanitarias nos aconsejan que tomemos menos azúcar y más almidones, pero estos consejos, como habrá deducido, no son sólo erróneos, sino incluso peligrosos.
Cómo afecta a tu salud el uso excesivo del móvil
lunes, 15 de agosto de 2016
Taquicardias, mentiras, falta de concentración y padecimiento de fobias, entre las señales del empleo abusivo del móvil
La taquicardia, nerviosismo, falta de concentración, pérdida de interés por aficiones previas y de la noción del tiempo, son algunas de las señales que pueden alertar de un uso excesivo del teléfono móvil, junto a las mentiras sobre el tiempo de utilización de este dispositivo.
Especialistas del Hospital Vithas Xanit Internacional de Benalmádena (Málaga) han advertido de los signos que pueden indicar un posible uso abusivo del móvil, especialmente en jóvenes y adolescentes.
La taquicardia, nerviosismo, falta de concentración, pérdida de interés por aficiones previas y de la noción del tiempo, son algunas de las señales que pueden alertar de un uso excesivo del teléfono móvil, junto a las mentiras sobre el tiempo de utilización de este dispositivo.
Especialistas del Hospital Vithas Xanit Internacional de Benalmádena (Málaga) han advertido de los signos que pueden indicar un posible uso abusivo del móvil, especialmente en jóvenes y adolescentes.
Las mejores horas para hacer deporte en verano
domingo, 14 de agosto de 2016
La práctica de ejercicio durante los meses de verano debe hacerse con precaución para proteger nuestra salud de los posibles golpes de calor que pueden ocasionar las altas temperaturas.
Si ponemos algo de cuidado y tomamos las precauciones adecuadas, practicar ejercicio en verano es posible. De hecho, el ejercicio físico es recomendable en cualquier época del año. El calor no puede ser una excusa para llevar una vida sedentaria en verano.
¿Cuáles son las mejores horas para hacer deporte en verano?
Si ponemos algo de cuidado y tomamos las precauciones adecuadas, practicar ejercicio en verano es posible. De hecho, el ejercicio físico es recomendable en cualquier época del año. El calor no puede ser una excusa para llevar una vida sedentaria en verano.
¿Cuáles son las mejores horas para hacer deporte en verano?
Los especialistas alertan sobre los golpes de calor
sábado, 13 de agosto de 2016
Los síntomas del “golpe de calor”, como dolor de cabeza y la somnolencia iniciales, el dolor abdominal, sudoración importante, piel seca o calambres, pueden pasar desapercibidos o confundirse con patologías leves., según han señalado desde el hospital de Manises.
Al respecto, la médico de Urgencias, María Martínez, ha explicado que además del dolor de cabeza hay que permanecer vigilante ante una posible disminución del nivel de consciencia. En el caso de los niños puede ser más difícil de detectar, pero un llanto excesivo e incontrolable podría ser uno de los síntomas. "Es fundamental actuar a tiempo porque se trata de una afección potencialmente grave y en algunos casos con riesgo de muerte", ha alertado.
Al respecto, la médico de Urgencias, María Martínez, ha explicado que además del dolor de cabeza hay que permanecer vigilante ante una posible disminución del nivel de consciencia. En el caso de los niños puede ser más difícil de detectar, pero un llanto excesivo e incontrolable podría ser uno de los síntomas. "Es fundamental actuar a tiempo porque se trata de una afección potencialmente grave y en algunos casos con riesgo de muerte", ha alertado.
Un estudio revela que las cremas solares no siempre protegen contra el cáncer
viernes, 12 de agosto de 2016
La investigación alude a la falta de evidencias en la relación entre el producto y la patología
Un grupo de científicos del Instituto de Evaluación Technoloica en Salud en Bogotá (Colombia) han reconocido, tras analizar estudios realizados en Australia en los que se ha supervisado durante cuatro años a cerca de 1.600 personas, que no hay "mucha evidencia" para demostrar al cien por cien que las cremas solares protegen del cáncer de piel, si bien han insistido en la necesidad de aplicarse protector solar porque sí se ha demostrado que la exposición a los rayos ultravioletas del sol causa esta enfermedad.
Un grupo de científicos del Instituto de Evaluación Technoloica en Salud en Bogotá (Colombia) han reconocido, tras analizar estudios realizados en Australia en los que se ha supervisado durante cuatro años a cerca de 1.600 personas, que no hay "mucha evidencia" para demostrar al cien por cien que las cremas solares protegen del cáncer de piel, si bien han insistido en la necesidad de aplicarse protector solar porque sí se ha demostrado que la exposición a los rayos ultravioletas del sol causa esta enfermedad.
La neuromodulación, una posible alternativa terapéutica para la depresión
jueves, 11 de agosto de 2016
La neuromodulación se posiciona como una posible alternativa terapéutica para mejorar la falta de adherencia en el tratamiento de la depresión, uno de los motivos más frecuentes de la ineficacia de la terapia, según el psiquiatra de la unidad de Neuromodulación del Hospital Vithas Nuestra Señora de América, Gabriel Rubio.
La neuromodulación es un procedimiento que permite modificar la actividad del sistema nervioso para mejorar la calidad de vida y la función del organismo humano.
La neuromodulación es un procedimiento que permite modificar la actividad del sistema nervioso para mejorar la calidad de vida y la función del organismo humano.
Walkim y salud: Diabetes
miércoles, 10 de agosto de 2016
En 2014, el equipo de diabetes del hospital general de Leicester (Reino Unido) publicó un estudio en la revista The Lancet demostrando que una actividad física de caminar 2.000 pasos diarios reduce el riesgo de padecer diabetes en un ocho por ciento.
Por tanto, si siguiéramos la recomendación de la OMS de caminar 10.000 pasos diarios, lo que equivale a unos 90 minutos, ¡tendríamos un cuarenta por ciento de reducción!
Por tanto, si siguiéramos la recomendación de la OMS de caminar 10.000 pasos diarios, lo que equivale a unos 90 minutos, ¡tendríamos un cuarenta por ciento de reducción!
¿Qué es el síndrome de relajación vaginal?
sábado, 6 de agosto de 2016
El síndrome de relajación vaginal (VRS) es una alteración del sostén de la vagina como consecuencia de los partos, la obesidad, los cambios hormonales y el envejecimiento natural, que provoca la ausencia del placer sexual o pérdidas de orina.
Esta alteración conlleva que las paredes vaginales pierdan firmeza y se vuelvan laxas, ocasionando disfunción sexual. Puede presentar síntomas como incontinencia urinaria y un descenso de la vejiga o del recto a través de las paredes vaginales, de hecho puede considerarse un escalón previo al prolapso genital.
Esta alteración conlleva que las paredes vaginales pierdan firmeza y se vuelvan laxas, ocasionando disfunción sexual. Puede presentar síntomas como incontinencia urinaria y un descenso de la vejiga o del recto a través de las paredes vaginales, de hecho puede considerarse un escalón previo al prolapso genital.
La artritis también puede afectar a los niños y adolescentes
viernes, 5 de agosto de 2016
La artritis, una enfermedad que se asocia a la tercera edad, no es común en los pequeños, sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS), estima que anualmente en el mundo se registran de 2 a 20 casos por cada 100.000 niños.
Verónica Crespo, reumatóloga del Instituto Diagnóstico de San Bernardino, explica que no es tan sencillo realizar el diagnóstico de un niño con artritis ya que muchas veces los dolores se confunden con otras patologías.
“La artritis juvenil se manifiesta de varias maneras, no es fácil dar con su diagnóstico. Se le debe poner mucha atención a un niño que manifieste dolor ya que mientras más rápido sea el diagnóstico la evolución de la enfermedad mejorará así como la calidad de vida del paciente”, señala.
Verónica Crespo, reumatóloga del Instituto Diagnóstico de San Bernardino, explica que no es tan sencillo realizar el diagnóstico de un niño con artritis ya que muchas veces los dolores se confunden con otras patologías.
“La artritis juvenil se manifiesta de varias maneras, no es fácil dar con su diagnóstico. Se le debe poner mucha atención a un niño que manifieste dolor ya que mientras más rápido sea el diagnóstico la evolución de la enfermedad mejorará así como la calidad de vida del paciente”, señala.
Practicar poco deporte daña la salud y acorta la vida
lunes, 1 de agosto de 2016
No cabe duda que el deporte enseña valores como el amistad, la solidaridad e incluso el trabajo en equipo de ahí que mayores personas socialicen a través de él.
El deporte inclusive permite que se sumen personas de diferentes nacionalidades y orígenes cuya importancia es luchar por un objetivo en común.
El deporte y por ende el ejercicio físico es garante de salud al mismo tiempo que evita la aparición de nuevas enfermedades.
Actualmente los ritmos de vida ajetreados, el empleo, y otras actividades dificultan que muchas personas practiquen algo de deporte de forma diaria.
Algunas estimaciones aseguran que solo ocho millones de españoles, entre 18 y 74 años de edad continúan haciendo ejercicio de forma habitual, por lo que añade que tres de cada cuatro no practican nada de deporte, según asegura el estudio Actividad física y prevalencia de patologías en la población española, impulsado por la Agencia Española de Protección de la Salud dentro del Deporte, Aepsad.
El deporte inclusive permite que se sumen personas de diferentes nacionalidades y orígenes cuya importancia es luchar por un objetivo en común.
El deporte y por ende el ejercicio físico es garante de salud al mismo tiempo que evita la aparición de nuevas enfermedades.
Actualmente los ritmos de vida ajetreados, el empleo, y otras actividades dificultan que muchas personas practiquen algo de deporte de forma diaria.
Algunas estimaciones aseguran que solo ocho millones de españoles, entre 18 y 74 años de edad continúan haciendo ejercicio de forma habitual, por lo que añade que tres de cada cuatro no practican nada de deporte, según asegura el estudio Actividad física y prevalencia de patologías en la población española, impulsado por la Agencia Española de Protección de la Salud dentro del Deporte, Aepsad.
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