ETS: La clamidiasis

Dentro de las enfermedades de transmisión sexual, encontramos a la clamidiasis. Para aprender más y despejar las dudas que puedas tener, te contamos en este post qué es, cómo se contagia y cómo se trata.

La Clamidiasis

Es una enfermedad de de transmisión sexual (ETS) curable y muy frecuente, causada por una bacteria, llamada Chlamydia trachomatis. Su origen es bacteriano y puede infectar tanto a los hombres como a las mujeres.

Se trata de una ETS frecuente en los países desarrollados que, en un principio suele no provocar síntomas, aunque en un estadio más avanzado sí puede dar señales: en los hombres, puede provocar  ganas constantes de orinar, ardor o picazón al hacerlo, secreciones por el pene, inflamación o dolor en los testículos.

Remedios caseros para aliviar las hemorroides

Las hemorroides son la inflamación de las venas del recto inferior y el ano que pueden producir picor, dolor intenso o sangrado. Sus causas son diversas, pueden aparecer debido al estreñimiento, por realizar un esfuerzo a la hora de evacuar, durante el embarazo, a causa de tener sobrepeso o por una debilidad congénita del tejido conectivo.

Son un problema molesto e incómodo que afecta a nuestro día a día, por ello, os damos algunos consejos que podéis realizar en casa para aliviar los síntomas:

- Calmar con Aloe Vera: esta planta que desde hace unos años se utiliza mucho en estética y además, gracias a sus propiedades, es un perfecto aliado contra la inflamación, el ardor y el picor que producen las hemorroides.

¿Realmente es malo trabajar por la noche?

Siempre ha sido inevitable que haya gente que trabaje por la noche: guardias, doctores, hasta algunos agricultores. ¿Hasta qué punto trabajar hasta la madrugada puede ser dañino para el cuerpo y la mente?

En algunos trabajos es inevitable trabajar durante la noche.

Hay hospitales que deben funcionar, aviones que volar y tiendas que mantener abiertas, a medida que nos convertimos en una sociedad de 24/7.

Con una planificación cuidadosa y un poco de tranquilidad durante el día, es posible trabajar toda la noche y aun así dormir ocho horas al día siguiente.

Algunas personas incluso dirán que no les importa y que es posible acostumbrarse a trabajar de esta manera. Pero ¿es capaz el cuerpo de acostumbrarse por completo a trabajar con los horarios al revés? Aun peor, ¿es malo para la salud el trabajo nocturno?

Hay dos consideraciones a tener en cuenta. Una es cómo nos sentimos: nuestro bienestar mental.

¿Qué es la gripe? Tipos de Influenzavirus

Este mes de octubre arrancan en toda España las campañas de vacunación contra el virus de la gripe, una campaña que se extenderá hasta final de noviembre. Por tanto es buen momento para conocer un poco más sobre este virus y sobre las vacunas antigripales. Empecemos por saber qué es exactamente la gripe.

¿Qué es la gripe?

La gripe es la causa más común de infección del tracto respiratorio inferior. Causa epidemias estacionales durante las cuales hay un elevado número de contagios. Los virus causantes de la gripe (los influenzavirus, ahora hablaremos de ellos) se diseminan de persona a persona por vía aérea cuando un enfermo tose o estornuda. La incubación dura 1-4 días; los síntomas son fiebre (38-40ºC), dolor de cabeza, dolor muscular, tos sin expectoración, congestión nasal, fatiga, escalofríos, etc., que suelen prolongarse durante una semana.

Cuida tus arterias con la alimentación

Una dieta saludable para el corazón comienza por prestar mucha atención a lo que comemos. Podemos reducir las probabilidades de desarrollar aterosclerosis, la enfermedad que bloquea las arterias y que da lugar a enfermedades del corazón, con una dieta saludable para el corazón. Si el proceso de la arteria-obstrucción ya ha comenzado, al menos podremos ralentizar el proceso.

Alimentar bien a nuestro corazón es una manera poderosa de reducir o incluso eliminar algunos factores de riesgo. La adopción de una estrategia de nutrición saludable para el corazón ayuda a reducir el colesterol total y el colesterol LDL (el colesterol “malo”), la presión arterial, los nieves de glucosa en la sangre, y reducir el peso corporal. Si bien la mayoría de los planes dietéticos sólo nos dicen lo que no se puede comer, la estrategia de nutrición más potente es aquella que ayuda a centrarnos en lo que podemos comer.

A continuación conoceremos nueve estrategias nutricionales para reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca:

Los paseos cortos pueden prevenir el deterioro de las arterias tras estar mucho tiempo sentado

Un estudio llevado a cabo por investigadores estadounidenses y publicado en “Medicine & Science in Sports & Exercise” demuestra que la forma de evitar lesiones en las arterias de las piernas como consecuencia de permanecer mucho tiempo sentado es caminar cinco minutos de paseos cortos por cada hora de estar sentado.

El estudio demostró que tras solamente una hora de permanecer sentado, la dilatación mediada por el flujo en las arterias de las piernas se redujo en un 50 por ciento.

¿Sabes qué es el gasto metabólico?

Para que el organismo mantenga un equilibrio energético, la energía que consume tu cuerpo debe ser igual a la energía que utiliza. Si aportas más energía de lo que gastas, tu tendencia será a engordar.

Para evitar esta situación, tu cuerpo debe realizar un gasto energético similar a las calorías que ingiere. Pero… ¿Sabes qué es el gasto metabólico? ¿Qué lo compone? ¿De qué depende?  Te damos las respuestas.

El gasto metabólico está compuesto por un conjunto de actividades que realiza tu cuerpo las cuales son el gasto energético en reposo (GEP) , la actividad física y el efecto térmico de los alimentos.

Frutas adecuadas para regular la hipertensión

La necesidad de mantener regulada nuestra tensión arterial es esencial para nuestra salud. Con ello, evitamos el riesgo de sufrir varias enfermedades cardiovasculares, así como problemas renales, e incluso derrames cerebrales. Debemos tenerlo en cuenta. Por ello, y desde nuestro espacio, te indicamos qué frutas pueden ayudarte a reducir tu hipertensión.

La enfermedad silenciosa: la hipertensión

Así es, la llaman “la enfermedad silenciosa”. La hipertensión cursa sin apenas síntomas, e incluso en ocasiones si los presenta, los asociamos a otras cosas. Cosas comunes como el cansancio, el dolor de cabeza…hasta que el día menos pensado surge el verdadero problema y el prime aviso: un ataque al corazón, un ictus o incluso insuficiencias renales.

La UE busca nuevos tratamientos contra el Alzheime

24 millones de ciudadanos de la UE sufren alzheimer. Cada siete segundos se detecta un nuevo caso, 4,6 millones de nuevos enfermos al año.

Con este estado de la cuestión, la Unión Europea ha puesto en marcha un proyecto, AgedBrainSysBio, con el objetivo de estudiar los fundamentos del envejecimiento encefálico y en concreto las rutas involucradas en este proceso, para de esta forma aportar nuevos tratamientos.

La dimensión psicológica de la disfunción eréctil

La disfunción eréctil es una patología que afecta al paciente en un doble dimensión; tanto en el aspecto físico como en la dimensión psicológica.

Aunque se trata de la disfunción sexual más común entre los varones, después de la eyaculación precoz, muchos expertos alertan de que se trata de una patología tremendamente infradiagnosticada, debido a vergüenza que sienten algunos hombres a la hora de consultar con su médico un aspecto tan íntimo.

Precisamente, esta fue una cuestión que se abordó en el proyecto Epidemiología de la Disfunción Eréctil Masculina, en cuyos resultados se puso de manifiesto que, aunque el 40% de los encuestados estaba de acuerdo con la idea de acudir al médico, sólo el 6% de los varones aquejados de este problema realmente lo acababan haciendo.

Dolor de cabeza por estrés

El dolor de cabeza por estrés puede originarse por diversas causas, entre ellas tensiones, dolores en el cuello, fatiga visual, malas posturas, esfuerzos excesivos y algunas otras enfermedades crónicas. Pueden presentarse de manera esporádica o con demasiada frecuencia, caso en el cual ya son considerados padecimientos crónicos.

Las causas del dolor de cabeza por estrés

Una razón muy común por la que aparecen dolores de cabeza es por estrés y por acumulación de tensiones, principalmente en la zona del cuello, las cervicales y los hombros. Es uno de los casos en los que se presenta el síntoma de manera más frecuente (más de una vez por semana), provocando malestar, falta de concentración y bajo rendimiento. Este molesto problema es más común en adultos y adolescentes, aunque los niños que viven situaciones de estrés también lo pueden padecer.

MEDITACIÓN PARA COMBATIR LA MIGRAÑA

“Ponte cómodo, cierra los ojos, respira hondo”. Con la intensidad de la vida de estos tiempos, tomarse unos minutos para meditar sería una gran alternativa para quienes sufren de migraña, así se desprende de un estudio realizado por el Centro Médico Bautista de la Universidad Wake Forest, en Estados Unidos.

Los hallazgos publicados en Headache: The Journal of Head and Face Pain, de la Sociedad Americana del Dolor de Cabeza, refiere que practicar 45 minutos de meditación cinco días en una semana tiene un impacto muy positivo para reducir el número de episodios de migraña.

El estudio fue diseñado para evaluar la seguridad, viabilidad y efectos de la meditación en adultos con migrañas. Para ello, los participantes fueron asignados aleatoriamente a dos grupos, uno de ellos recibió una intervención con meditación y el otro la atención médica estándar.

Cómo hablar a los niños acerca de la obesidad

Cada vez son más los casos de sobrepeso y obesidad en la población infantil española. Es una triste realidad que debemos afrontar y ponerle soluciones. Si tu hijo se encuentra en esta situación, es importante que sepas encontrar y abordar con cariño una comunicación eficaz entre vosotros. ¿De qué manera?
Sé un ejemplo

Los niños son esponjas imitadoras. Todo lo que ven, lo absorben y lo copian. Si ven que sus padres comen de más o eligen alimentos grasientos y poco nutritivos, ellos lo harán también. Al igual que si ven que en casa se come mucha fruta y verdura tendrán una mayor tendencia a decantarse por este tipo de alimentos.
No culpabilices. Refuerza su autoestima

Una hora de ejercicio reduce el riesgo de insuficiencia cardiaca

Investigadores de la Universidad de Uppsala (Suecia) han realizado un estudio sobre los beneficios de la actividad física en personas con insuficiencia cardiaca. Los datos demuestran que una hora de ejercicio moderado o treinta minutos de forma vigorosa puede reducir en un 46% el riesgo de padecer este problema.

Para llevar a cabo este análisis se contó con la participación de 39.805 personas, con edades comprendidas entre los 20 y los 90 años de edad sin insuficiencia cardiaca al inicio del estudio (1997). Los participantes completaron cuestionarios que incluían información sobre el estilo de vida, la actividad física, el tabaquismo y los hábitos de consumo de alcohol y el uso de medicamentos. Los investigadores analizaron su actividad física total, incluyendo las actividades relacionadas con el trabajo y las actividades de ocio.

La actividad física en el tiempo libre de las personas evaluadas se dividió en tres categorías: leve (caminatas casuales); moderada (correr o nadar) y fuerte (deportes competitivos). El diagnóstico, las hospitalizaciones y los fallecimientos se verificaron utilizando sus registros médicos.

Cuáles son los beneficios de dormir la siesta

La siesta es un placer para muchos y además desde hace mucho tiempo es algo "muy español". Pero además, esta tradición española es beneficiosa para la salud: disminuye el grado de estrés y potencia la creatividad. Eso sí, los expertos recomiendan dormir una siesta de 20 minutos, no más. ¿Quieres saber por qué? En unComo te contamos eso y los beneficios de dormir la siesta.


    Dormir la siesta es beneficioso para la salud porque el cerebro necesita descansar tras la ingesta de comida. Si descansamos después de comer, aumenta nuestra capacidad de resolver problemas, se estimula también la creatividad, imaginación e intuición.

Efectos secundarios de bajar la dosis de antidepresivos

Los sintomas de bajar la dosis de un antidepresivo pueden ser muy parecidos a una recaída.

Nadie dijo que fuera fácil dejar las pastillas antidepresivas, ni mucho menos bajar su dosis.

¿Recuerdas los efectos secundarios que tuviste cuando empezaste a tomarlas? Es posible que las vuelvas a sentir al disminuir los miligramos de tus pastillas.

Las pastillas actúan en todo el cuerpo, y es posible q al dejar de tomar antidepresivos o disminuir lavdosis aparezcan efectos secundarios. Los más comunes son los siguientes:

Digestivo. Puedes presentar náuseas, vómitos, calambres, diarrea o un poco de pérdida de apetito.

Sudoración Es posible que sudes en exceso incluso aunque la temperatura ambiental sea normal

Caminata nórdica: una idea para hacer ejercicio

Cada vez es mayor el número de personas que prefieren practicar deporte al aire libre aprovechando los días de buen tiempo. Con este tipo de actividades no sólo nos cuidamos, también disfrutamos al hacerlas en compañía y descubriendo nuevas vistas y espacios naturales. El trekking, el footing o el trail running, entre otros, son ejercicios que han ganado miles de adeptos en los últimos años, pero hoy queremos hablarte de una especialidad algo menos conocida con un sinfín de beneficios para la salud: la caminata nórdica o el nordic walking.

Su origen se remonta a los años 30, cuando varios esquiadores trataban de buscar una alternativa para mantenerse en forma los meses de verano u otoño cuando no había nieve. Es por eso que este deporte se caracteriza principalmente por el uso de unos bastones especiales (algo diferentes a los del trekking) y se práctica imitando el esquí de fondo, lo que permite mover hasta el 90% de los músculos del cuerpo.

"bullying" entre hermanos aumenta el riesgo de depresión

Ser intimidado regularmente por un hermano podría poner a los niños en riesgo de depresión cuando son mayores, según un estudio dirigido por la Universidad de Oxford en Reino Unido.

Investigadores de las Universidades de Oxford, Warwick y Bristol y el University College de Londres enviaron cuestionarios a miles de familias con niños menores de 12 años entre 2003 y 2004. Seis años más tarde contactaron de nuevo con ellos para evaluar su salud mental.

Si los niños tenían hermanos se les preguntó si eran intimidados por estos. En concreto, el cuestionario decía: "Esto significa que cuando un hermano o una hermana intenta enfadarte diciendo cosas desagradables e hirientes, o completamente te ignora de su grupo de amigos, te golpea, da patadas, empujones, dice mentiras sobre o inventa falsos rumores acerca de ti".

Consejos para minimizar los efectos del Parkinson

Michael J. Fox fue el primero en hacerlo público, pero tras la muerte de Robin Wlliams (su mujer reveló que sufría la enfermedad de Parkinson), otros famosos han mostrado su solidaridad confesando que también padecen esta enfermedad. La lista de personajes conocidos entre los que hay líderes políticos, deportistas y actores es cada vez más amplia. Desde Helen Mirren a Ozzy Osbourne pasando por Salvador Dalí, Juan Pablo II y Mohammed Alí.

Hablamos de diferentes perfiles y estilos de vida opuestos que han tenido que enfrentarse al mismo mal. Una enfermedad con un diágnostico complejo y tardío puesto que muchos de sus síntomas (depresión, estreñimiento, trastornos del sueño...) pasan desapercibidos o se asocian a otras patologías.

Remedios naturales para la sudoración en la menopausia

Uno de los peores síntomas de la menopausia son esos molestos calores y sudoración que se presentan comúnmente durante horas de la noche o en aquellos momentos donde estamos realizando algún tipo de actividad diaria. Este problema es un síntoma común de esta etapa de la mujer, debido a los cambios hormonales que vienen con ella. Por supuesto cada mujer experimenta de forma diferente los síntomas de la menopausia y así como algunas pueden sentir muchos calores y sudoración, hay quienes no los padecen.

La verdad es que son muy pocas las mujeres que en su etapa de la menopausia no sufren los calores y la sudoración nocturna,  es por eso que hoy te queremos compartir los mejores remedios naturales para reducir y tratar la sudoración en la menopausia, y de paso acabar con esos calores tan molestos que impiden un buen descanso en la noche.