Los efectos del aislamiento social y, por ende, afectivo aumentan en casi un 30% la probabilidad de sufrir un episodio cerebrovascular o coronario.
El tratamiento de la soledad y el aislamiento social pueden desempeñar un papel significativo en la prevención de las complicaciones coronarias y el accidente cerebrovascular.
El término «soledad», cuando apareció por vez primera en torno al siglo XIII, no se asociaba a un contexto negativo, sino que representaba «la situación de una persona que está sola de manera momentánea o durable, asociada al aislamiento, el estado de abandono y la separación». En la actualidad la soledad se ha convertido en uno de los problemas sociales más relevantes.
Remedios caseros para detener el hipo
miércoles, 27 de julio de 2016
Todos al menos alguna vez tuvimos o hipo y sufrimos sus molestias , seguramente buscamos algun remedio casero para eliminarlo,¿Pero que es precisamente el hipo y que lo provoca ?
La repentina e inesperada contracción involuntaria del diafragma se denomina hipo, es debido a una alteración momentánea del nervio frénico, que es el órgano responsable de vigilar las contracciones del diafragma.
La repentina e inesperada contracción involuntaria del diafragma se denomina hipo, es debido a una alteración momentánea del nervio frénico, que es el órgano responsable de vigilar las contracciones del diafragma.
Los beneficios de correr en la playa
martes, 26 de julio de 2016
Correr por la playa es uno de los grandes placeres que nos brinda el verano, una experiencia increíble que nos reconcilia con la naturaleza y con nuestro propio cuerpo. La brisa, el sol y el olor del mar nos cargan las pilas, llenándonos de energía y haciéndonos sentir ¡libres! Físicamente, la adaptación que supone para nuestros músculos y articulaciones el cambio del asfalto por la arena supone un trabajo extra muy interesante.
Es una ocasión perfecta para mejorar nuestro estado de forma. En el entorno más propicio posible, lograremos ganar en fuerza y, además, tendremos la ocasión de practicar ejercicios funcionales y de propiocepción, que podremos realizar tanto dentro del agua como en la arena mojada o seca, y que nos servirán para mejorar nuestra estabilidad y nuestro equilibrio.
Es una ocasión perfecta para mejorar nuestro estado de forma. En el entorno más propicio posible, lograremos ganar en fuerza y, además, tendremos la ocasión de practicar ejercicios funcionales y de propiocepción, que podremos realizar tanto dentro del agua como en la arena mojada o seca, y que nos servirán para mejorar nuestra estabilidad y nuestro equilibrio.
Perfecciona tu técnica de meditación
jueves, 21 de julio de 2016
Cuando hablamos de meditación, siempre nos suena a cuento y a técnica súper complicada que solo unos pocos consiguen realizar de forma experta. ¡Nada más alejado de la realidad!
Esta práctica es muy usual entre la población femenina, permitiendo liberar estrés y relajar la mente. El cuidado interior es tan importante como el exterior y la meditación es la fórmula perfecta. ¡Mima tu cerebro y disfruta de un poco de me-time mediante la meditación! ¿Quieres saber cómo conseguirlo?
Esta práctica es muy usual entre la población femenina, permitiendo liberar estrés y relajar la mente. El cuidado interior es tan importante como el exterior y la meditación es la fórmula perfecta. ¡Mima tu cerebro y disfruta de un poco de me-time mediante la meditación! ¿Quieres saber cómo conseguirlo?
El calzado con tacones causa en mujeres graves problemas de salud
martes, 19 de julio de 2016
El uso de tacones puede resentir la musculatura de las piernas
El uso de calzado con tacones por parte de las mujeres genera un "caminar antinatural", que puede ocasionar graves daños a pies, tobillos y rodillas, han advertido hoy expertos chilenos en Traumatología.
Si bien los tacones realzan la figura femenina, por lo que en algunos trabajos son una obligación, el uso de estos por largo tiempo puede generar problemas de salud, que incluso pueden llevar a una mujer a tomar una licencia médica.
Secretarias, modelos y vendedoras son, según expertos, las más propensas a utilizar tacones en su lugar de trabajo. Allí son una regla y su uso es algo de todos los días, al menos en horario de oficina, ya que cada día son más las mujeres que llegan con calzados cómodos a sus puestos de trabajo y sólo se colocan tacones cuando inician la jornada laboral.
El uso de calzado con tacones por parte de las mujeres genera un "caminar antinatural", que puede ocasionar graves daños a pies, tobillos y rodillas, han advertido hoy expertos chilenos en Traumatología.
Si bien los tacones realzan la figura femenina, por lo que en algunos trabajos son una obligación, el uso de estos por largo tiempo puede generar problemas de salud, que incluso pueden llevar a una mujer a tomar una licencia médica.
Secretarias, modelos y vendedoras son, según expertos, las más propensas a utilizar tacones en su lugar de trabajo. Allí son una regla y su uso es algo de todos los días, al menos en horario de oficina, ya que cada día son más las mujeres que llegan con calzados cómodos a sus puestos de trabajo y sólo se colocan tacones cuando inician la jornada laboral.
Las frutas con menos y más calorías
lunes, 18 de julio de 2016
Calorías de la fruta En las frutas y verduras, la regla de que más calorías son sinónimo de alimentos que favorecen el incremento de peso no es cierta.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un consumo de al menos 400 gramos diarios de fruta y de verdura, esto son, unas tres piezas de fruta diaria. De estas, al menos una de ellas se puede ingerir como zumo natural, ya que de esta forma contiene menos azúcares.
Sin embargo, no todos cumplen esta regla. Lo que puede deberse al temor acerca de las supuestas calorías de determinadas frutas y ciertos rumores sobre si engordan.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un consumo de al menos 400 gramos diarios de fruta y de verdura, esto son, unas tres piezas de fruta diaria. De estas, al menos una de ellas se puede ingerir como zumo natural, ya que de esta forma contiene menos azúcares.
Sin embargo, no todos cumplen esta regla. Lo que puede deberse al temor acerca de las supuestas calorías de determinadas frutas y ciertos rumores sobre si engordan.
Sarcoma de partes blandas
domingo, 17 de julio de 2016
El sarcoma de partes blandas es la denominación genérica de más de medio centenar de tipos de cáncer que afectan al llamado tejido conectivo, que es el que sirve de separación entre los diferentes tejidos del organismo y para separar los diferentes órganos entre sí. Se encuentra en todas las partes blandas del organismo –vasos sanguíneos, tejido muscular, nervios, tendones, la parte más profunda de la piel, etc.–, salvo en los huesos y los cartílagos de las articulaciones.
Las diferencias entre todos estos tipos de sarcomas estriba en el tipo de células que resultan afectadas, aunque pueden aparecer en cualquier parte del organismo.
Las diferencias entre todos estos tipos de sarcomas estriba en el tipo de células que resultan afectadas, aunque pueden aparecer en cualquier parte del organismo.
Efectos benéficos del chocolate
viernes, 15 de julio de 2016
El porcentaje de chocolate recomendado es 70% de cacao. Disfrútalo en el Día Mundial del Chocolate y siempre.
Consumir chocolate amargo tiene efectos benéficos para la salud. Además de ser un delicioso postre, aporta minerales, vitaminas y antioxidantes para proteger el organismo y prevenir enfermedades.
Un chocolate es negro o amargo cuando contiene 70% o más de pasta de cacao, para los especialistas resulta más benéfico. Se recomienda el consumo de 20 gramos al día pues aporta cerca de 100 calorías. Esa ración es suficiente para aprovechar al máximo las propiedades terapéuticas del chocolate amargo sin afectar la silueta.
Consumir chocolate amargo tiene efectos benéficos para la salud. Además de ser un delicioso postre, aporta minerales, vitaminas y antioxidantes para proteger el organismo y prevenir enfermedades.
Un chocolate es negro o amargo cuando contiene 70% o más de pasta de cacao, para los especialistas resulta más benéfico. Se recomienda el consumo de 20 gramos al día pues aporta cerca de 100 calorías. Esa ración es suficiente para aprovechar al máximo las propiedades terapéuticas del chocolate amargo sin afectar la silueta.
Estos Focos Son Causantes De Ansiedad, Migraña E Incluso Hasta Cáncer! Haz Esto Inmediatamente Si Los Tienes!
martes, 12 de julio de 2016
Con el paso del tiempo han ido evolucionando los focos y actualmente contamos con los focos ahorrados, los cuales están en la casa de todos.
Si bien ofrecen un gran beneficio debido a que el recibo de la energía eléctrica es menor, tiene una gran desventaja, estos focos son muy tóxicos, por lo que si se llega a quebrar uno se desprende un gas venenoso en caso de estar expuesto a el durante mucho tiempo.
Así que en este artículo te diremos cuales son las consecuencias que puedes tener al utilizar este tipo de bombillas y porqué debes de regresar a las incandescentes.
Si bien ofrecen un gran beneficio debido a que el recibo de la energía eléctrica es menor, tiene una gran desventaja, estos focos son muy tóxicos, por lo que si se llega a quebrar uno se desprende un gas venenoso en caso de estar expuesto a el durante mucho tiempo.
Así que en este artículo te diremos cuales son las consecuencias que puedes tener al utilizar este tipo de bombillas y porqué debes de regresar a las incandescentes.
Calorías vacías, riesgos para la saluda
lunes, 11 de julio de 2016
Una dieta rica y equilibrada es fundamental para cuidar de nuestra salud.
Seleccionar bien los alimentos es una tarea importante para proporcionar a nuestro organismo los nutrientes que necesita. Y en este sentido debes conocer cuáles son los alimentos que contienen calorías vacías y qué riesgos para la salud puede generar su consumo.
Las calorías vacías aportan demasiada energía al organismo pero nada de nutrientes. Están contenidas en alimentos que son hipercalóricos pero cuyo valor nutricional es nulo.
Seleccionar bien los alimentos es una tarea importante para proporcionar a nuestro organismo los nutrientes que necesita. Y en este sentido debes conocer cuáles son los alimentos que contienen calorías vacías y qué riesgos para la salud puede generar su consumo.
Las calorías vacías aportan demasiada energía al organismo pero nada de nutrientes. Están contenidas en alimentos que son hipercalóricos pero cuyo valor nutricional es nulo.
Máquinas expendedoras con comida saludable para luchar contra la obesidad
domingo, 3 de julio de 2016
Las máquinas expendedoras con comida saludable pueden ser una "buena" opción para disminuir las tasas de sobrepeso y obesidad en España, las cuales se encuentran cerca del 39 por ciento y del 21 por ciento, respectivamente.
Así lo ha asegurado a Europa Press el bromatólogo y jefe de Hostelería del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, Roberto Recuero, quien ha abogado por implantar máquinas expendedoras de comida saludable en diferentes lugares de la geografía española como, por ejemplo, en los colegios.
Así lo ha asegurado a Europa Press el bromatólogo y jefe de Hostelería del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, Roberto Recuero, quien ha abogado por implantar máquinas expendedoras de comida saludable en diferentes lugares de la geografía española como, por ejemplo, en los colegios.
La importancia de una correcta hidratación
sábado, 2 de julio de 2016
El cuerpo humano está compuesto en un 80% por agua, de ahí que sea tan importante para el organismo el aporte adecuado de este elemento.
Ahora que comenzamos a adentrarnos en la época de buen tiempo y elevación de las temperaturas, hay que tener en cuenta que durante la estación estival se produce una mayor pérdida de agua por evaporación debido al grado de calor.
Por ello es necesario ser conscientes de que es esencial reponer lo perdido.
Ahora que comenzamos a adentrarnos en la época de buen tiempo y elevación de las temperaturas, hay que tener en cuenta que durante la estación estival se produce una mayor pérdida de agua por evaporación debido al grado de calor.
Por ello es necesario ser conscientes de que es esencial reponer lo perdido.
Descubren alteración genética que causa parkinsonismo en niños
viernes, 1 de julio de 2016
Una investigación internacional descubrió una nueva patología minoritaria, una alteración genética que provoca parkinsonismo, una enfermedad neurológica grave en edad infantil. Se trata de una mutación genética que afecta al funcionamiento de un transportador de manganeso que provoca trastorno neurológico degenerativo grave parecido al Parkinson en los niños que la sufren.
El estudio, que publicó la revista Nature Communications, fue codirigido por los doctores del Germans Trias Guillem Pintos y Wifredo Coroleu, del Servicio de Pediatría del Hospital Germans Trias de Badalona, España y liderado por los departamentos de Genetics and Genomic Medicine y de Cell and Developmental Biology de la University College of London.
El estudio, que publicó la revista Nature Communications, fue codirigido por los doctores del Germans Trias Guillem Pintos y Wifredo Coroleu, del Servicio de Pediatría del Hospital Germans Trias de Badalona, España y liderado por los departamentos de Genetics and Genomic Medicine y de Cell and Developmental Biology de la University College of London.
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